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Vegane Sport – Ernährung: Grüne Power Bowl / Shake, mit extra viel Eiweiß Warum ich die Power Bowl entwickelt habe… Ich bin Trainerin, Tänzerin, Ernährungsberaterin und ernähre mich dazu vegan. Auch wenn ich sehr darauf achte meinen Körper gut mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen, gelingt mir das nicht immer; Zum Beispiel weiterlesen…
Backen – Vegan – glutenfrei – zuckerfrei Käsekuchen mit Nuss-Buchweizen-Boden und Mango-Schicht Ein absolut köstlicher veganer Käsekuchen, der auch optisch was her macht. Der Kuchen besteht aus 3 Schichten und ist weniger aufwändig, als es zunächst den Anschein hat. Der Nuss-Buchweizen-Boden ist schön knusprig. Obendrauf kommt eine leckere Käsekuchen-Cremeschicht. Wenn du magst, kannst du als weiterlesen…
Rezept – Vegan – Eis Lecker veganes Beereneis Soooooo guuuuut: Beereneis aus Himbeeren! Dieses Beereneis ist superlecker und ganz schnell gemacht. Durch die Zugabe von Bananen benötigst du weniger Süße. Den Agavendicksaft kannst du – wenn du magst – auch durch eingeweichte Datteln ersetzen. Du benötigst zur Herstellung einen Hochleistungsmixer oder Blender (für eine weiterlesen…