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Vegane Sport – Ernährung: Grüne Power Bowl / Shake, mit extra viel Eiweiß Warum ich die Power Bowl entwickelt habe… Ich bin Trainerin, Tänzerin, Ernährungsberaterin und ernähre mich dazu vegan. Auch wenn ich sehr darauf achte meinen Körper gut mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen, gelingt mir das nicht immer; Zum Beispiel weiterlesen…
Pflanzenmilch aus Samen – köstliche Hanfmilch selber machen Wesentlich mehr gesunde Inhaltsstoffe als in Kuhmilch, finden sich in Pflanzenmilch aus Samen. Darüber hinaus sind Samen meistens verträglicher als zum Beispiel Nüsse und die daraus entstandene Nussmilch. Die Herstellung von Pflanzenmilch aus Samen ist ganz leicht, wenn hierzu geschälte Samen verwendet werden. Theoretisch eignen sich alle Samen zur Herstellung von weiterlesen…