Test – der beste Rucksack der Welt!!

Leben – Suche – Rucksack       Der beste Rucksack der Welt!   Vielleicht locken euch die ersten warmen Tage ins Freie und ihr sucht nach einer tollen Möglichkeit euer Hab + Gut praktisch zu verstauen. Beim Radfahren, Wandern, Einkaufen oder auf dem Weg zur Arbeit, Uni, Schule sind die Dinge im Rucksack bestens, weiterlesen…

Nussmus und Mandelmus Selbermachen

Grundrezepte – Vegan Nussmus und Mandelmus Selbermachen   In der Vegan -, Low Carb und der Clean Eating – Küche werden häufig Nussmuse eingesetzt. Sie versorgen uns mit hochwertigem Eiweiß und gesunden Fetten. Nussmus lässt sich super weiterverarbeiten, zu Brotbelägen – süß oder deftig – zu Nussmilch, Füllungen, Energiebällen, Kuchen, Nusssahne und vieles mehr…. Der einzige Wermutstropfen weiterlesen…

Mixer – Vergleich: Bosch Kompakt-Küchenmaschine

Mixer – Vergleich       Die vielseitige Bosch MCM3200W Kompakt-Küchenmaschine – eine gute Alternative zum Hochleistungsmixer? Auf der Suche nach einem Ersatz für meine abgestürzte Küchenmaschine bin ich auf die Bosch MCM3200W Kompakt-Küchenmaschine gestoßen. Was ich mir von ihr erhoffte: leckere Smoothies aus Gemüse und Obst zaubern Nüsse mahlen können Nussmuse ohne Ölzugabe und ohne hohe Wärmeerzeugung bereiten weiterlesen…

Mein Lieblingsmixer – der Personal Blender

Mixer – Vergleich     Mein Lieblingsmixer – der Personal Blender Wenn du schon das ein oder andere Rezept von mir angesehen hast, dann hast du sicher bemerkt, dass der Personal Blender nahezu täglich bei mir im Einsatz ist. Für kleine Mengen ist der einfach unschlagbar. Was dieser tolle Helfer so alles kann und warum weiterlesen…

Nützliche Sportgeräte – Trainingszubehör

Nützliche Sportgeräte und Trainingszubehör     Dein Training Zuhause kannst du mit ein paar Hilfsmitteln noch effektiver, abwechslungsreicher und spannender gestalten. Von mir empfohlenes Trainingszubehör findest du in diesem Beitrag.   Trainingszubehör für dein Gleichgewichtstraining Den Beitrag zum Thema „Gleichgewicht“ findest du hier   Testsieger in Luxus-Ausführung und eine sehr gute Slackline, zum günstigen Preis – beide mit Baumschutz: weiterlesen…

Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel

Supplementieren ja oder nein? Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn?     Was sind eigentlich Narungsergänzungsmittel (NEM)? Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen im Grenzbereich zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln. Rechtlich ist diese Produktgruppe im EU-Recht durch die Richtlinie 2002/46/EG geregelt. Dabei sind insbesondere die zulässigen Mineralstoffe und Vitamine vorgegeben. In der hierauf basierenden Nahrungsergänzungsmittelverordnung ist ein Nahrungsergänzungsmittel: „ein Lebensmittel, das dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen, ein Konzentrat weiterlesen…

Nützliche Geräte und Zubehör

  Mach es dir leicht: Nützliche Geräte und Zubehör Auf dieser Seite findest du Zubehör und Geräte, die dir bei der Herstellung meiner Rezepte nützlich sein können. Bei der Auswahl meiner Küchenhelfer ist mir eine lange Nutzbarkeit (Haltbarkeit) wichtig und ich versuche darüber hinaus Kunststoffe zu vermeiden oder den Kunststoffanteil sehr gering zu halten.   Hochleistungsmixer weiterlesen…

Meine Buchempfehlungen – Bücherliste

Lies dich schlau: meine Buchempfehlungen – Bücherliste!     Vielleicht warst du schon in einem meiner Workshops und möchtest gern die Themen intensivieren oder meine Seiten haben dich inspiriert und neugierig gemacht? Dann schau doch mal in meine – wachsende – Bücherliste – vielleicht findest du kleine oder große Schätze? Gesundheit   Interessante Bücher zum Thema „Biorhythmus„: weiterlesen…