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Lies dich schlau: meine Buchempfehlungen – Bücherliste! Vielleicht warst du schon in einem meiner Workshops und möchtest gern die Themen intensivieren oder meine Seiten haben dich inspiriert und neugierig gemacht? Dann schau doch mal in meine – wachsende – Bücherliste – vielleicht findest du kleine oder große Schätze? Gesundheit Interessante Bücher zum Thema „Biorhythmus„: weiterlesen…
Biorhythmus – Essen und Bewegung nach deiner inneren Uhr Sportspaß-Workshop Biorhythmus Wann: 16.10.2016, 10:00–13:00 Uhr Wo: Center Berliner Tor, Westphalensweg 11 Biorhythmus, Innere Uhr, Bio-Uhr – was genau ist das eigentlich? Fühlst du dich oft abgeschlagen und müde und hast das Gefühl ausgelaugt zu sein? Hast du den Eindruck, dass dein Tagesablauf irgendwie nicht zu deinem persönlichen Rhythmus weiterlesen…
Gleichgewichtstraining – Die vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten. Die Balance funktioniert gut und routiniert, solange wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Das passiert beim Gehen auf glatten Ebenen oder dem Stehen in der Waagerechten. Beim Treppe hinabsteigen wird das Gleichgewicht schon etwas mehr gefordert, tragen wir ein Tablett auf einer weiterlesen…