Sportspaß-Workshop: Biorhythmus

Sportspaß-Workshop Biorhythmus Wann: 3.03.2019, 11:00–14:00 Uhr Wo: Center Berliner Tor, Westphalensweg 11 Biorhythmus, Innere Uhr, Bio-Uhr – was genau ist das eigentlich? Fühlst du dich oft abgeschlagen und müde und hast das Gefühl ausgelaugt zu sein? Hast du den Eindruck, dass dein Tagesablauf irgendwie nicht zu deinem persönlichen Rhythmus passt? Lebe nicht gegen, sondern mit deinem Bio-Rhythmus! Wie weiterlesen…

Ernährungs – Workshop: Vegan & Sporternährung

Ernährungs – Workshop: Vegan & Sporternährung, geht das zusammen? Fit, schlank & schön – wie bekommst du die Proteine und Nährstoffe, die du für einen gesunden, straffen Körper und den Muskelaufbau benötigst? In diesem Seminar bekommst du Tipps für eine gesunde Zusammenstellung deiner veganen Sporternährung.   DATUM & UHRZEIT 20.01.2019 11:00–14:00 Uhr ADRESSE Sportspaß – weiterlesen…

Ernährungs-Workshop „Nährwertangaben, Zusatzstoffe und Zutatenliste…“

Für meinen morgigen Ernährungs-Workshop, bei Sportspaß, gibt es noch wenige freie Plätze   Es geht um das spannende Thema: „Nährwertangaben, Zusatzstoffe und Zutatenliste – was ist eigentlich drin, in unseren Lebensmitteln?“ Datum: 29.06.2017 Zeit: 18:00–21:00 Uhr Veranstaltungsort: Sportspass Center Berliner Tor, Westphalensweg 11   ________________________________________________________________________________________________   „Nährwertangaben, Zusatzstoffe und Zutatenliste – was ist eigentlich drin, in weiterlesen…

Ernährungs-Workshop: „Low Carb & Vegan“

    Low Carb & Vegan Die „Low Carb – Ernährung“ wird meist praktiziert, um Gewicht zu verlieren und sie steht für eine Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten. Doch wer sich Low Carb ernährt, isst normalerweise viel Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Zu viel tierisches Eiweiß und zu viele tierische Fette, in der herkömmlichen Low Carb weiterlesen…

Ernährungs-Workshop: Clean Eating

Clean Eating – nur ein Modetrend? Ernährungs-Workshop bei Sportspaß Wann? 12.02.2017 10:00–13:00 Uhr Wo? Center Berliner Tor, Westphalensweg 11   Clean Eating macht Spaß – und Clean Eating schmeckt lecker! Clean Eating klingt nach Fitness und Leichtigkeit – und es klingt sehr clean, also sauber. Es kann sein, dass du bereits nach der Clean-Eating-Methode lebst weiterlesen…

Workshop: Vegan leben – mit Leichtigkeit umstellen

  Workshop – Vegan-Umstellung   Ernährungs-Workshop: Vegan leben – mit Leichtigkeit umstellen     Termin: 13.11.2016; 14:30–17:30 Uhr Ort: Sportspaß-Center Berliner Tor, Westphalensweg 11   Vegan-Umstellung Du interessierst dich schon länger für die vegane Ernährungsweise, weißt aber nicht so recht wie du es praktisch umsetzen kannst und auf was du achten musst, um langfristig gesund und weiterlesen…

Workshop: Biorhythmus – Essen und Bewegung nach deiner inneren Uhr

Biorhythmus – Essen und Bewegung nach deiner inneren Uhr Sportspaß-Workshop Biorhythmus Wann: 16.10.2016, 10:00–13:00 Uhr Wo: Center Berliner Tor, Westphalensweg 11 Biorhythmus, Innere Uhr, Bio-Uhr – was genau ist das eigentlich? Fühlst du dich oft abgeschlagen und müde und hast das Gefühl ausgelaugt zu sein? Hast du den Eindruck, dass dein Tagesablauf irgendwie nicht zu deinem persönlichen Rhythmus weiterlesen…

Workshop: Blutgruppendiät – Ernährung nach den 4 Blutgruppen

Sportspaß – Ernährungs-Workshop       Blutgruppendiät – Ernährung nach den 4 Blutgruppen Donnerstag, 14.7.16 Zeit: 18-21 h Sportspaß – Center, Berliner Tor   Vielleicht hast du schon einmal von einer Blutgruppendiät gehört oder von der Ernährung nach den 4 Blutgruppen – vielleicht ist das aber auch ganz unbekanntes Terrain für dich und du kennst nicht weiterlesen…

Workshop: „Basics der richtigen Ernährung!“

Sportspass-Ernährungsworkshop       Auch im Juni gibt es wieder einen spannenden Ernährungsworkshop bei Sportspass, mit dem Thema: „Die Basics der richtigen Ernährung„. Termin ist Donnerstag, der 16.6.16, in der Zeit von 18-21:00 Uhr Für den Workshop kannst du dich hier anmelden.   Die Basics der richtigen Ernährung   Leuchtende Augen, schönes Haar, einen straffen, gesunden und weiterlesen…

Ernährungs-Workshop – Vegan: fit, gesund und unkompliziert

Ernährungs-Workshop Für meinen nächstes Ernährungs-Workshop – Vegan: fit, gesund und unkompliziert , gibt es noch ein paar freie Plätze. Hier gehts zur Anmeldung Sportspass: Vegan: fit, gesund und unkompliziert, Do., 19.5., 18- 21 h, mit Mari Olschewski Seit ein paar Jahren ist die vegane Ernährung in aller Munde und überall wird darüber berichtet. Es gibt Rezept-Blogs, Facebook-Gruppen, Zeitschriften uvm., weiterlesen…

Coaching-Workshop – „So zähmst du deinen inneren Schweinehund“

Selbstcoaching: Für meinen nächsten Coaching-Workshop, „So zähmst du deinen inneren Schweinehund“, gibt es noch wenige freie Plätze. Hier kommst du zur Anmeldung „So zähmst Du Deinen inneren Schweinhund“ Do., 21.4., 18-21 h, mit Mari Olschewski Vom ärgsten Feind zum besten Freund. Warum scheitern all die guten Vorsätze?  Wann immer es darum geht, etwas zu verändern, wichtige Entscheidungen zu treffen weiterlesen…

Trainingszeiten

    Hier findest du die aktuellen Trainingszeiten, in der Woche vom 1.4.19 – 7.4.19, in Hamburg: MONTAG: Beiersdorf, Betriebssport – Rücken Power 18-19:00 – Pilates 19-20:10 DIENSTAG: Sportspass, City Nord – Rückenpower 13:30-14:25 – Best Age 14:30-15:25 MITTWOCH: Beiersdorf, Betriebssport – Pilates 7:45-8:45 Hamburger Friedhöfe, Betriebssport – Pilates 16:00-17:00 FREITAG:  Sportspass, Jessenstraße – Softfit 12-12:50 – Pilates weiterlesen…

Ernährungs-Workshop – „Wunderbare Fette & Öle“

Für meinen nächsten Ernährungs-Workshop zum Thema: „Wunderbare Fette & Öle“, am Sonntag, d.28.5.17; 10:00-13:00, gibt es nur noch einige wenige freie Plätze. Hier geht es zur Anmeldung bei Sportspass e.V.  „Wunderbare Fette & Öle“ So., 31.3., 18-21 h, mit Mari Olschewski Anti Aging, Gesundheit, Fitness, Schlanksein! Begriffe, die selten mit Fetten & Ölen in Verbindung gebracht werden. In diesem Seminar weiterlesen…