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Nützliche Sportgeräte und Trainingszubehör Dein Training Zuhause kannst du mit ein paar Hilfsmitteln noch effektiver, abwechslungsreicher und spannender gestalten. Von mir empfohlenes Trainingszubehör findest du in diesem Beitrag. Trainingszubehör für dein Gleichgewichtstraining Den Beitrag zum Thema „Gleichgewicht“ findest du hier Testsieger in Luxus-Ausführung und eine sehr gute Slackline, zum günstigen Preis – beide mit Baumschutz: weiterlesen…
Backen – Vegan – glutenfrei – zuckerfrei Käsekuchen mit Nuss-Buchweizen-Boden und Mango-Schicht Ein absolut köstlicher veganer Käsekuchen, der auch optisch was her macht. Der Kuchen besteht aus 3 Schichten und ist weniger aufwändig, als es zunächst den Anschein hat. Der Nuss-Buchweizen-Boden ist schön knusprig. Obendrauf kommt eine leckere Käsekuchen-Cremeschicht. Wenn du magst, kannst du als weiterlesen…
Workshop – Vegan-Umstellung Ernährungs-Workshop: Vegan leben – mit Leichtigkeit umstellen Termin: 13.11.2016; 14:30–17:30 Uhr Ort: Sportspaß-Center Berliner Tor, Westphalensweg 11 Vegan-Umstellung Du interessierst dich schon länger für die vegane Ernährungsweise, weißt aber nicht so recht wie du es praktisch umsetzen kannst und auf was du achten musst, um langfristig gesund und weiterlesen…
Supplementieren ja oder nein? Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn? Was sind eigentlich Narungsergänzungsmittel (NEM)? Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen im Grenzbereich zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln. Rechtlich ist diese Produktgruppe im EU-Recht durch die Richtlinie 2002/46/EG geregelt. Dabei sind insbesondere die zulässigen Mineralstoffe und Vitamine vorgegeben. In der hierauf basierenden Nahrungsergänzungsmittelverordnung ist ein Nahrungsergänzungsmittel: „ein Lebensmittel, das dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen, ein Konzentrat weiterlesen…