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Rezept – Brötchen – Hasenbrötchen Schnelle Hasenbrötchen, süß und Vegan Ganz unkompliziert – auch für Kurzentschlossene oder Ungeübte. Hasenbrötchen passen toll zum Osterbrunch oder auch sonst, bei spontaner Lust auf eine schnelle Leckerei. Und mit etwas Übung gelingen dir diese possierlichen Tierchen (meine ähneln eher kleinen Mäusen, mit überlangen Ohren) sicher viel besser als bei weiterlesen…
Gleichgewichtstraining – Die vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten. Die Balance funktioniert gut und routiniert, solange wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Das passiert beim Gehen auf glatten Ebenen oder dem Stehen in der Waagerechten. Beim Treppe hinabsteigen wird das Gleichgewicht schon etwas mehr gefordert, tragen wir ein Tablett auf einer weiterlesen…
Selbstcoaching: Für meinen nächsten Coaching-Workshop, „So zähmst du deinen inneren Schweinehund“, gibt es noch wenige freie Plätze. Hier kommst du zur Anmeldung „So zähmst Du Deinen inneren Schweinhund“ Do., 21.4., 18-21 h, mit Mari Olschewski Vom ärgsten Feind zum besten Freund. Warum scheitern all die guten Vorsätze? Wann immer es darum geht, etwas zu verändern, wichtige Entscheidungen zu treffen weiterlesen…
Hier findest du die aktuellen Trainingszeiten, in der Woche vom 3.6.19 – 9.6.19, in Hamburg: MONTAG: Beiersdorf, Betriebssport – Rücken Power 18-19:00 – Pilates 19-20:10 DIENSTAG: Sportspass, City Nord – Rückenpower 13:30-14:25 – Best Age 14:30-15:25 MITTWOCH: Beiersdorf, Betriebssport – Pilates 7:45-8:45 Hamburger Friedhöfe, Betriebssport – Pilates 16:00-17:00 Meridian Barmbek – Pilates I 18:00-19:00 FREITAG: Sportspass, weiterlesen…
Für meinen nächsten Ernährungs-Workshop zum Thema: „Wunderbare Fette & Öle“, am Sonntag, d.28.5.17; 10:00-13:00, gibt es nur noch einige wenige freie Plätze. Hier geht es zur Anmeldung bei Sportspass e.V. „Wunderbare Fette & Öle“ So., 31.3., 18-21 h, mit Mari Olschewski Anti Aging, Gesundheit, Fitness, Schlanksein! Begriffe, die selten mit Fetten & Ölen in Verbindung gebracht werden. In diesem Seminar weiterlesen…