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Gleichgewichtstraining – Die vielleicht wichtigste funktionelle Bewegung in unserem Alltag ist das Balancehalten. Die Balance funktioniert gut und routiniert, solange wir uns in unserer Komfortzone bewegen. Das passiert beim Gehen auf glatten Ebenen oder dem Stehen in der Waagerechten. Beim Treppe hinabsteigen wird das Gleichgewicht schon etwas mehr gefordert, tragen wir ein Tablett auf einer weiterlesen…
Hier findest du die aktuellen Trainingszeiten, in der Woche vom 3.6.19 – 9.6.19, in Hamburg: MONTAG: Beiersdorf, Betriebssport – Rücken Power 18-19:00 – Pilates 19-20:10 DIENSTAG: Sportspass, City Nord – Rückenpower 13:30-14:25 – Best Age 14:30-15:25 MITTWOCH: Beiersdorf, Betriebssport – Pilates 7:45-8:45 Hamburger Friedhöfe, Betriebssport – Pilates 16:00-17:00 Meridian Barmbek – Pilates I 18:00-19:00 FREITAG: Sportspass, weiterlesen…