Körpertraining:
- Personal- und Gruppentraining
- Betriebssport und „Bewegte Pausen„
- Pilates
- Yogalates
- Rücken-Power, Rücken-Balance und Wirbelsäulentraining
- Avi Mea Eine Mischung aus Pilates (Rumpfspannung, Kraft und Haltung), Funktional Training (Intervalltraining für die Ausdauer) und Yoga (Abschlußentspannung)
- Faszio® (ein dynamisches Faszientraining. Es verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen, macht gute Laune)
- Stretch & Relax
- Progressive Muskelentspannung (PME/PMR)
- Körperarbeit für Tangotänzer*innen
Ernährung:
- Veganes Ernährungscoaching
- Ernährungs-Workshops zu diversen Themen – auch in Firmen und Institutionen
- Diätgruppen
- Ernährungsberatung (Einzelberatung) und Auswertung von Ernährungstagebücher
Coaching:
- Gesundheits-Coaching
- Systemisches Coaching
- Stress- und Burnout-Prävention
Aus- und Weiterbildungen/Workshops:
- Workshops zu Ernährungs-, Gesundheits- und Bewegungsthemen
- Aus- und Weiterbildungen. Ich bin Ausbilderin für Pilates- und Wellnesstrainer*innen
Dozentin bei:
- Behörde für Inneres und Sport
- Paracelsus Schulen
- Sportspass
Kontakt und Buchungsanfragen:
mari@life-health-balance.de