Workshop – 25.+26.6.16 – Bremen
Körperarbeit für TangotänzerInnen 1 + 2 – auf dem Neotango Rave 16
Auch in diesem Jahr werde ich auf dem „Neotango Rave 16“ wieder mit zwei Workshops zum Thema „Körperarbeit für TangotänzerInnen“ vertreten sein.
An zwei Trainingstagen zeige ich euch verschiedene, speziell auf uns TangotänzerInnen abgestimmte, Übungen aus meinem Pilates-, Yogalates, YinYoga-, Rücken-, FASZIO®- und Faszientraining.
Vorrangig geht es mir darum mit ausgewählten Übungen die Selbstwahrnehmung, Selbstkorrektur, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.
Aus eigener Erfahrung, währen diverser Tango-Marathons, weiß ich wie schmerzhaft es während und nach solchen Veranstaltungen werden kann – deshalb wird es auch Übungen zur Regeneration geben – besonders die der Füsse, Beine und Lendenwirbelsäule – die ihr vielleicht gleich auf dem Rave umsetzen könnt.
Die Übungen werden euch helfen….
– besser und kraftvoller in der Aufrichtung und stabil in der Achse zu bleiben
– die Körperwahrnehmung zu verbessern und geerdeter zu Tanzen
– beweglicher zu werden und zu bleiben – vor allem im Rumpfbereich, aber auch in den Beinen und der Hüfte
– Fuß-, Nacken-, Knie- und Schulterprobleme vorzubeugen oder zu verringern
– Faszienübungen helfen euch dabei schneller zu regenerieren, besonders nach Verletzungen oder bei Überbelastungen
– Dehnungs- und Entspannungsübungen schaffen Verbundenheit, mit euch selbst und dem/der PartnerIn
Der Workshop ist vorrangig für die TeilnehmerInnen des Rave gedacht.
Sollten aber noch Plätze frei sein, besteht (eventuell) die Möglichkeit auch als Externe/r teilzunehmen.
Falls ihr Interesse an den Workshops habt, schreibt mir bitte eine Mail:
mari@life-health-balance.de
Kommt bitte in bequemer Kleidung und bringt euch eine Unterlage mit, z.B. Trainingsmatte oder Decke.
Im Anschluß bekommt ihr ein Handout, zum Weiteren, bzw. einen Link mit den Übungen.
Körperarbeit für TangotänzerInnen 1 – Veranstaltungsdetails:
Veranstaltungsbeginn 06-25-2016 12:00 pm
Veranstaltungsende 06-25-2016 1:00 pm
Registration Start today
verfügbare Plätze 12
Stichtag, Anmeldungsende 06-19-2016 12:00 am
Veranstaltungsort Flamenco-Studio Martina / Bremen
Das Studio findest du hier: http://www.flamenco-studio-bremen.de
Körperarbeit für TangotänzerInnen 2 – Veranstaltungsdetails:
Veranstaltungsbeginn 06-26-2016 12:00 pm
Veranstaltungsende 06-26-2016 1:00 pm
Registration Start today
verfügbare Plätze 12
Stichtag, Anmeldungsende 06-19-2016 12:00 am
Veranstaltungsort Flamenco-Studio Martina / Bremen
Das Studio findest du hier: http://www.flamenco-studio-bremen.de
Die Website des Rave und Anmeldung: www.neotangorave.com
Fotos: © Rainer Sturm (3) / PIXELIO.de